• Bæredygtighed

Mental sundhed

Mental sundhed kan fremmes og styrkes på flere måder og hænger sammen med både fysisk sundhed og sunde fællesskaber. Herunder finder du materialer med viden og værktøjer om gående møder, ABC for mental sundhed, psykologisk tryghed, positive følelser og stresshåndtering.

Materialer om gående møder

Hvordan bidrager I til mere bevægelse i hverdagen?

Bevægelse og fysisk aktivitet bidrager til både fysisk og mental sundhed, og kan samtidig bidrage til sunde fællesskaber.

Gående møder er et simpelt koncept, som kan implementeres i hverdagen og benyttes af alle i jeres organisation.

Herunder finder du materiale med en beskrivelse af gående møder samt konkret materiale til at implementere konceptet.

Hvorfor gående møder?

Virksomhedsforberedelse

Før, under og efter

Go card

Materialer om ABC for mental sundhed

Arbejder I målrettet med at fremme den mentale sundhed i jeres organisation?

Mental sundhed er i fokus mange steder både i samfundet og på mange arbejdspladser.

ABC for mental sundhed er en forskningsbaseret tilgang, der peger på nogle overordnede pejlemærker, som kan fremme den mentale sundhed hos alle mennesker.

På denne side finder du viden og værktøjer til at implementere ABC for mental sundhed i hverdagen, som vil bidrage til at fremme den mentale sundhed i jeres organisation.

Hvad er ABC for mental sundhed?

ABC-stafetten

Lederen som rollemodel

Materialer om psykologisk tryghed

Har I en høj grad af psykologisk tryghed i jeres organisation?

Psykologisk tryghed er en kultur, der opstår, når vi frit kan udtrykke egne ideer og bekymringer, stille spørgsmål, begå fejl og tage risici uden frygt for negative konsekvenser eller fordømmelse.

Psykologisk tryghed hænger sammen med både høj performance og god trivsel.

Herunder finder du forskellige materialer til at arbejde med psykologisk tryghed i din organisation, og som leder får du også værktøjer til at blive en god rollemodel for netop psykologisk tryghed.

Introduktion til psykologisk tryghed

Udvidet indhold om psykologisk tryghed

Lederen som rollemodel

Dialogkort til psykologisk tryghed

Dilemmakort til psykologisk tryghed

Materialer om stresshåndtering

Hvordan arbejder I med stressforebyggelse og stresshåndtering i jeres organisation?

Stress er en naturlig tilstand, som kan blive meget uhensigtsmæssig, hvis den bliver langvarig. Det sker ofte, når vi ikke ved, hvordan vi skal håndtere stress.

Ansvaret for at forebygge stress er både organisatorisk, ledelsesmæssigt og individuelt. Organisationer skal sikre gode rammer, et godt arbejdsmiljø, fokus på trivsel m.v. Den enkelte leder har ansvar for at fordele arbejdsopgaverne, sikre et godt samarbejde, give feedback m.v. Det enkelte individ har ansvar for at håndtere udfordringer i både privat- og arbejdslivet.

Herunder finder du materiale om, hvornår stress opstår samt konkrete værktøjer til at forebygge og håndtere stress.

Download materiale om stresshåndtering

Skriv til os, hvis du har brug for hjælp

Har du spørgsmål eller brug for hjælp, kan du skrive til vores Kundecenter, der sidder klar til at hjælpe dig.

Ring til os, hvis du har brug for hjælp

Du er altid velkommen til at ringe til os.

Vi sidder klar til at hjælpe dig:

Mandag: 09.00-16.00
Tirsdag: 09.00-16.00
Onsdag:
09.00-16.00
Torsdag:
09.00-16.00
Fredag: 09.00-15.00

AP Pension understøtter desværre ikke denne browser.

Men du kan se AP Pensions hjemmeside i enten Google Chrome, Firefox eller Edge – det gælder, uanset hvilken enhed du bruger.

Har du spørgsmål til pension, er du velkommen til at kontakte AP Pension på 3916 5000 mellem klokken 8.00 og 15.00 alle hverdage.