Økonomisk tryghed for dine børn, hvis der sker dig noget
Det har betydning, om du er gift, skilt eller samlevende
Din boligsituation kan have betydning for pensionen
Tag hånd om familiens økonomi
Tjek pensionen, når din jobsituation ændrer sig
Størrelsen på din løn har betydning for din pension
Vælg den investering, der passer til dine behov
Tjek, om din opsparing matcher dine seniordrømme
Læs mere om vores rådgivning, der altid tager udgangspunkt i dig og dine ønsker
Vi har samlet relevant information til dig, der overvejer pension, og dig, der er gået på pension
Se, om du med fordel kan samle dine pensioner hos os
Læs mere om vores forskellige forsikringsprodukter
Her finder du udvalgte blanketter
Få hjælp og rådgivning til at holde dig sund og rask
Find hjælp her, hvis du vil arbejde med dit helbred eller har brug for eksperthjælp og støtte
Få hjælp og rådgivning, hvis du er længerevarende syg
Læs mere om online lægehjælp og opret dig og din familie her
Få hjælp og vejledning, hvis du bliver syg
Se her, hvordan du bruger din sundhedsforsikring
Se her, hvordan du bruger din tandforsikring
Se her, hvordan du bruger din ulykkesforsikring
Se her, hvordan du bruger din forsikring ved tab af erhvervsevne
Se her, hvordan du bruger din forsikring ved kritisk sygdom
Læs mere om, hvordan vi arbejder for at skabe overskud for din virksomhed og dine medarbejdere
Læs mere om, hvordan vi arbejder for at skabe overskud for dig som medarbejder
Log ind for at administrere medarbejdere
Bliv kontaktet af en rådgiver
Se, hvem du skal kontakte
Log ind på portalen
Her kan du henvise mulige firmapensionordninger
Her kan du henvise mulige privatkundeordninger
Læs mere om AP Pensions historie
Læs mere om vores seks styrker
Sådan får du indflydelse gennem kundedemokratiet
Læs mere om generalforsamlingen
Læs mere om AP Pensions 100-års fødselsdag
Få overblik over koncernen
Se, hvem der sidder i bestyrelsen
Se, hvem der sidder i direktionen
Læs vores politikker her
Hent AP Pensions finansielle rapporter her
Sådan beregner vi omkostninger
Se, hvad ændringer koster på din ordning
Se depotrenter i AP Pension
Læs mere om ansvarlige investeringer
Se fordelingen af vores aktiver
Se oversigt over fonde, afkast og risiko
Læs, hvordan du ændrer dit investeringsvalg
Se, hvordan du indgiver markedssonderinger
Læs mere om vores bæredygtige produktlinje
Læs mere om vores politikker for ansvarlige og bæredygtige investeringer
Find pressekontakter og -fotos
Her kan du finde vores pressemeddelelser
Se ledige stillinger, og hvordan du søger
Læs mere om vores kultur og tilbud til dig som medarbejder
Læs mere om karrieremulighederne hos AP Pension
Læs mere om ansættelsesprocessen
Læs mere om udviklingsmulighederne i AP Pension
Sådan behandler vi dine oplysninger, når du søger job i AP Pension
Læs mere om regler for tildeling af lejligheder
Læs mere om AP Pensions arbejde med bæredygtighed og grøn omstilling
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte os
Se, hvordan du kommer igang
Læs mere om AP Pensions arbejde med bæredygtighed og grøn omstilling
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte os
Siddende rotation |
Liggende rotation |
Knæliggende krum og svaj |
| Se øvelse | Se øvelse |
Knæliggende krum og svaj |
McKenzie bøjet arm |
Rygliggende løft af ben |
| Se øvelse | Se øvelse |
Hoved bøj |
Hoveddrej med modstand |
Udspænding mellem skulderbladene |
| Se øvelse | Se øvelse |
Har du spørgsmål eller brug for hjælp, kan du ringe til AP Sundhedsforsikring på 7010 0117.
AP Pension understøtter desværre ikke denne browser.
